昨日、診察があったので、1週間の振り返りも含め、記事を書いていこうと思う。
最近、夢を見すぎて眠れない日が続いている。その影響なのか、体調にも少し変化が出てきた。
Contents
ハッキリとした夢を見ることが多い
寝ていると、夢に自分が入り込んで、感情が動いているのを感じる。
＜夢＞
・北朝鮮の首脳にお茶出しをする
・少年野球の試合で6個くらいエラーしたが、最後はサヨナラホームランを打った。
・中学野球でティー上げしていて、水を含んでしまった重いボールなどを投げてしまっていた。
・プロ野球・中日ドラゴンズのキャンプに参加して、守備練習のサポートをやっていた。
しかし、ボールを手で転がすのだが、そのボールが長方形のショートケーキになっており、阿部寿樹選手からただ転がすのではなく、カーブするような転がし方をしてほしいと要望を受けた。
・復職後の話が出てくる。
主治医より薬の量を調整するとのこと
眠りを深くする薬の量を増やすことになった。
眠りが浅いので、量を増やすことでより眠りを深くすることができ、夢を見ることが減るのではないかといった趣旨のことを言われた。
薬剤師の方より日中に眠気が出る恐れありとのこと
薬剤師の方より日中に眠気が出ることがあるとのことだった。
カフェインで抑えようかなと思っているが、ほどほどが良いらしい。
薬の量を増やすことへの疑問点
量を増やしたことで、薬に依存した睡眠にならないのかが気になる。
私は、初診の時やうつ病の薬を処方されるときに、主治医へ依存性があるのか否か、副作用はどうなのか、といったことを逐一聞いていた。
その為、恐らく依存性が無い薬を処方していただき、その薬の量が増えただけなので問題ないと思っている。
ここは、1カ月後、2カ月後といった将来になってみないとわからないことだと思っている。
寝られていないから？体力の消耗が激しい
この1週間は、「考えること」による体力の消耗が激しかったと感じている。
歩いていたり、ストレッチをしたりしていると、頭の中で、色々と妄想し始める。
・少年野球の時、中学校の学年の催しにおけるソフトボール大会、にて私がファインプレーをしたこと
・仕事のことで、上司と言い合うところだったり、先輩に対して突き放すような言葉を述べること
・家族と喧嘩すること
・リワークプログラムへ通いだし、2,3カ月で退所している
といったことになる。
その他、当ブログへ書きたいと思ったことがあっても、それ自体を考えることが苦痛になっていた。
進展したこと：リワークプログラムを受ける病院を決められた
先月、主治医より復職OKは出ていないものの、リワークプログラムへ参加したほうが良いと言われ、会社からも問題ない旨、回答があり、その関係で今週はリワークプログラムをどこの病院で受けるかを考えていた。
昨年11月に2か所の見学へ行き、今週は1か所追加で見学へ行ってみた。
ようやくどこで受けたいのかが見えてきたこともあり、診療情報提供書を希望する病院へ提出してきた。
まだ決まりではなく、今後はその病院の医者と話したりする中で、最終決定となる。
最後に：2歩進んで1歩下がっている気がする
運動療法をやっているし、朝早く起きられる日があったりし、徐々に普通の生活が送れていると思いつつも、思考を使うことはまだまだできない。
そうなると、前に進んでいるように見えて、実は後ろに下がっている感覚になる。
自宅でゆっくりとできるので、それはそれで良いし、何より焦って復職して、再休職するという可能性を下げられるのならそれは良いと思っている。
今は、普通の日常を送れるよう丁寧に生活していきたいと思う。
