「期限」を”強く”意識させられるとプレッシャーに感じる

仕事は、決められた期限までに求められる成果を出すことが必要だったりする。

私は、経理部所属なので、期限までに終わらせることが1つの成果になる。

しかし、周囲から期限を意識させられると、それがプレッシャーに感じてしまうことが多い。

また、「期限内に終わらせれば良い」という思考になってしまい、求められていることが未完成のままになってしまうこともある。

 

そんな私だが、期限があることは良いことだと思っている。期限があれば、緊張感もって取り組めるし、期限内にどうやって進めるか、を考えるきっかけにもなる。

それに、自分で期限や目標(ゴール)を決めているし。

ただ、周囲からよりこの期限を意識させられる、期限以外にも難易度の高さを感じることも依頼されるとその途端に脳みそがパンクしてしまうのだ。

 

もしかしたら、私がHSP気質だからなのかもしれない。

強く意識させられることによる「守れなかったらどうしよう」「求められることが期限内にできないかもしれない」といった不安が込み上げてくるからだと思う。

不安を解消しようと、あれこれ考えてしまい結果的に脳がパニックに。

「期限」のように目標を定められたり、自分で定めた時だったり「距離感」の保ち方って大事になるのではないか。

 

<以下参考情報>

時間に追われてつらいあなたへ――HSPさんがストレスを減らし、自分を守るために

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