肯定的or前向きに物事を受け止められるようになりたい

物事を継続させるには【物事の受け止め方】というのは大事になると思います。

というのも、【物事の受け止め方】1つで吸収しやすさ、心身のベストを尽くす、ということにつながるからです。

受け止め方、だけでなく解釈の仕方、もセットで必要かもしれませんね。

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受け止める/解釈する

私は、「自分が正しい」と思ったことを「いや、このやり方の方が良いよ」、「そうではなく、〇〇になります」ということが指摘されている、と受け止めてしまうことがあります。

しかも、その際に「自分ってダメだな」、「自分って自分に甘く言っているほどのことはしていないんだな」なんて思ってしまう。

これらを「今の言葉は私に対して期待しているからだ！」といった具合に受け止め、「なるほど！そんな考えがあるのか！」、「今気が付けてよかった」などと解釈ができると物事を吸収しようとする姿勢を維持できるでしょう。

さらには、相手に対する印象だって悪くなることはないと思います。
(1回根づいた印象は、なかなか拭いきれないのが私で被害妄想してしまうところがあるのでこれって大事だと思っています)

実際にMOS Excel Expertで1回目350点を取った時には私にとってけちょんけちょんに言われ、自分の頑張り、自分自身を否定された、と思ってしまい相手の方に対する印象が非常に悪いものとなりました。

しかも、そこから自己否定の沼に陥ることに。

人に言われて嫌なことってあると思うのですが、そもそも相手の立場を知った上で心痛いことを言われたとしても、それを受け止め、自分に取り入れられたら勉強の吸収の仕方ってだいぶ変わったのではないかと感じています。

人に指摘されたと思って、自分を否定してしまうと、そのままでは落ちた気持ちを持ち上げることなく、その気持ちに引っ張られてまた「辞める」という選択をしかねないと思っています。

過去の私は、不快に感じたことを不快に感じたまま「辞める」という選択肢を取ってきてしまいました。

それ自体が悪いことではありません。

しかし、どこかで「踏ん張る」要素って大事だと思っていて、それができるからその先の楽しみややりがいといったところを知れると思います。

始めたことなら続けたいし、辞めるならやることをやってから辞めたい。

不快感をプラスの思考や行動に繋げたい、そんな風に思っていますので物事の受け止め方や解釈の仕方で「続ける」ということができるのではないかと思っています。

私は、基本的にマイナスな発想をしたり、マイナスな言葉を口から発します。

・休みたいけどやらないといけないから勉強をしている。
・他にやりたいことがないから〇〇という仕事をしている。

「なぜなぜ」と問いかけた結果、「それしかないから」みたいな消去法で選んでいるような表現をしてしまっています。

ただ、これをしてしまうのは遠慮がちであり、謙虚な気持ちがそうさせているのではないかと思っています。

「意識高い系をやっている自分を見せたくない」などと思うことがあります。
(褒められることに抵抗があるというか、照れ臭いので。)

別に自問自答した結果、やりたいと思って行動しているなら「それをやりたいんだ」と認めて良いのではないかと思うのです。

しかも、仕方なく、イヤイヤやっているかもしれないが、やりたいの度合いは違うけど、行動したならそれは「やりたい」の部類に入るのではないか？

自分で自覚しないと「仕方なくやっている」という状態になり、「本当は違うのに・・・」とモヤモヤが出てしまうかと。

それって非常に時間やエネルギーの使い方として勿体無いと思うんですよね。

そこで、当初思い浮かんだ発想や口に出そうと思った言葉を前向きに、肯定的に変換したら物事へ吸収しようとする姿勢を持てたり、それに浸ることだってできると思います。

変換前	変換後
休みたいけどやらないといけないから勉強をしている。	転職の為に今勉強したいからやっている。
他にやりたいことがないから〇〇という仕事をしている。	自分に合っていると思うから〇〇という仕事をしている。

人ってその人が抱いた発想や口に出した言葉を元に、10分後、1時間後などの未来が作られていくと思います。

遠慮がちな性格や謙虚な姿勢は、その人の良さだと思うのでそれを大切にしつつも、言葉や発想を変えることで日々穏やかに、楽しめるのではないでしょうか？

ちなみに、こういうところというのは他者の気持ち、他者から見た自分の評価(印象)、に影響を及ぼすでしょう。

良く思われたい、というよりは私からすると±0という状態が理想で、その方が淡々と目の前のことに取り組めるのでやりやすいのです。

なので、発想や口に出す言葉を肯定的に、前向きに変換して物事を捉えたり、解釈していきたいと思います。