私は、気が付いたら悩んでいる時がある。
例えば…
・トレーニングジムにおいて、フィットネスと筋トレ、どちらをメインに1日のスケジュールを組むのか。
⇒私は、この時、自分がそもそもスポーツジムへ行く目的を考えた。
ストレス発散+体力維持だと考えた時に、筋トレして重い重量を挙げられるようになったり、そのことでのパンプアップが自分に適していると考えられた。
これらって「歯を食いしばる」行為が出てくることがあるので、そこに爽快感というか、「ふぅ～頑張った」みたいなのが出てくる。
私は、こんな感覚を求めているし、イメージしているのかもしれない。
とは言え、フィットネスを全くやらないのかというとそんなことはない。
筋トレをやるのに準備したり、休憩時間だったり、筋トレをやっていくと自然と短くなっていくように感じるので、そうなると自然とフィットネスをやれる時間も生まれる。
フィットネスをやることで、心拍数が上がり、心肺機能が上がる気がするので、1種目だけでも十分自分にとってプラスになると考えている。
こんな感じで目的を考えられると、そこから自己整理でき、妥協点が見いだせることだってある。
ちなみに、私は、今の仕事に就いてから「目的を考える」ことが苦手なのではないかと思っていた。
しかし、興味関心、自分ごと、として考えられることには「目的を考える」可能性があるのではないかと思っている。
ここまで、目的を考えることが大切だと思ったことを書いてきたが、何もかも目的を考えていたら立ち止まってしまい、行動できなくなる。
経験を積めるような可能性があっても、みすみすそれを逃してしまうことだってあると思っている。
楽しみたい、気晴らししたい、そんなことで例えば旅行したり、人と会ったりすることって決して間違っちゃいない。
そういった人間的な感覚は自分にとって大事だと思うので、そういった感覚を使いつつも、ほどよく「目的を考える」ことができたら良いなと感じる。
